Dan Harris: Multitasking Works för datorer, inte oss

Krewella, Social Media for Musicians & the Business of Music | #AskGaryVee Episode 215 (Juni 2019).

Anonim
ABC-nyhetskorrespondent Dan Harris om varför vi inte är kopplade till multitasking.

Folk som skryter om att kunna multitaska är lögnare, säger Harris. För varje gång du multitasking, "det är ett annat sätt att säga att du gör många saker dåligt." Inte så imponerande. Från Harris 'Big Think-talk:

Multitasking är en dator härledd term. Datorer har många processorer. Vi har bara en processor. Vi kan bokstavligen neurologiskt inte göra mer än en sak åt gången.

Harris kommentarer kommenteras av en växande mängd forskning om multitasking som föreslår multitasking kan faktiskt vara mindre effektiv och kan också orsaka stress (ingen stor överraskning där).

Om du letar efter en motgift mot multitasking, kan det vara så enkelt att fokusera din energi på en sak i taget. Ett bra sätt att träna det är genom att försöka mindfulness meditation-ett ämne som Harris har ägnat åt en bok som kallas 10% Happier .