Studie: Mindfulness vs Happiness Therapies

Happiness Frequency: ? Serotonin, Dopamine, Endorphin Release Music, Binaural Beats Relaxing Music (Juni 2019).

Anonim
En ny studie genomförd av University of Washington avslöjar att vissa terapier kanske inte är fördelaktiga i alla kulturer. Närmare bestämt, i fall av depression till exempel, att tänka glada tankar och koncentrera sig på det goda, medan de spelar ner de dåliga, kan inte vara lika bra för asiater som det är för vita populationer. Författarna till →

En ny studie utförd av University of Washington avslöjar att vissa terapier kanske inte är fördelaktiga i alla kulturer.

Närmare bestämt, i fall av depression, tänkas glada tankar och koncentrerar sig på det goda, medan den dåliga uppspelningen kan vara så bra för asiater som det är för vita populationer. Författarna till studien, Jennifer Wang och Kelly Koo, föreslår istället användning av mindfulness-terapier.behandlingar uppmuntra patienter att uppmärksamma både de goda och de dåliga delarna av sina tankar. De lät patienterna "observera när de mår bra och dåliga och märker att båda kommer att försvinna."

"Allt går," säger Leu.

I studien bedömde 633 deltagare hur mycket stress och depression de kände, sorg,värdelös och sömn eller aptit förändras tillsammans med intensiteten av positiva känslor som de kände som glädje, självförtroende och uppmärksamhet.

Resultaten av studien visade att det inte fanns någon korrelation mellan positiva känslor och depression och stress för asiater. För europeiska-amerikanska deltagare, desto mer positiva känslor de uttryckte, desto mindre depression eller stress rapporterade de. Dessa data tyder på att asiater tolkar och reagerar på positiva känslor på olika sätt vad gäller deras psykiska hälsa.

Universitetets institut för etniska studier finansierade forskningen.

Mer från Medicalxpress.com

04/29/11