Susan Smalley på att bli uppmärksam på midlife

Springar frå Osterøy. Del 4 av 6: Heile dansen utan bunad (Juni 2019).

Anonim
Senast berättade Susan Smalley, professor i psykiatri och grundande chef förAwareness Research Center vid UCLA, sin personliga historia om hur man, vid 47 års ålder, upplevde en upplevelse av melanom "En massiv omorganisation av [hennes] världsbild."

Från artikeln:

bestämde Smalley att man skulle ta en sex månaders ledighet från jobbet och göra allt för att läka sig själv. Hon gick till en hudläkare och hade tagit bort melanom. Hon vände sig också till holistisk helande-örter, vitaminer, akupunktur, lymfatisk massage. Hon blev vegetarian, slutade ha på sig en klocka och började träna yoga och meditera i en till två timmar varje dag. Hennes läkare förklarade sin cancerfria.

Att läsa En forskares resa: Bli uppmärksam på Midlifeav Aimee Liu på SecondAct , klicka här.

Läs mer för att läsa Lider är valfritt på,av Susan Smalley själv, med Diana Winston, om hur meditationsövning kan lindra det psykiska lidandet som ofta kommer med fysisk smärta.

10/18/11